茯苓粉怎样吃最有用

  这要遵循本人的体质来确定整个的修制本事,平常适合水湿运转欠佳的人吃,其面可能用开水冲泡焖十几分钟再吃,也可能与米面合做饼蒸着吃,做粥要先浸泡潮湿再往已开锅的水里放,实时搅开拌匀才好。

  茯苓粉冲牛奶可能增白皮肤冲牛奶可能增白皮肤 再向你先容几种茯苓粉的吃法 山药薏仁茯苓粳米粥 茯苓(研末)30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放人茯苓粉,和匀后煮熟,空肚服用。 白茯苓粥:白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗明净。②粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。逐日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水肿,可用于晚年性浮肿。 苡仁茯苓粥 苡仁200g,茯苓10g,粳米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个。先将香菇泡发,切成丁;鸡脯肉去皮、去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出,切为肉丁;茯苓研粉;然后将苡仁用水几次搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍净水煮沸,熬烂;将粳米加5倍净水煮1个小时,两粥兼并,出席香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度。服食时可加调料。 本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑,粳米、鸡肉益气补虚,适宜于偏湿盛体质者。 茯苓奶茶 茯苓粉十克,牛奶二百毫升,先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再出席煮沸的牛奶既可。 用法;逐日黎明空 腹服用,延缓衰老,健脾强身。 茯苓粉还可能做成面膜美容。

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